차밍이

목차 1. 의지력이란.. 나쁜 습관을 없애고 좋은 습관을 들이기 위해서는 상당한 의지력이 필요하다. 의지력은 게임에서의 mp와 같다. 우리가 의지를 가지고 행동하는 모든 것들은 의지력을 소모한다. 따라서, 의지력을 소모하는 모든 행동들은 Active Skill이라 생각할 수 있다. 친구 만나기, 헬스장 가기, 독서하기, 공부하기, 청소하기 등 어떤 행동을 하게 되면 모두 의지력이 소모된다. 2. 인간의 뇌와 의지력 인간의 뇌는 변화를 싫어해서, 현재 상태를 유지하려는 특성이 있다. 그래서 개인차이는 있지만, 사람들이 가진 의지력은 크지 않으며 의지력 자체를 높이는 것 또한 쉽지 않다. 신년마다 다짐하는 "헬스장 가기", "독서하기", "매일 책상 정리하기" 등의 행동들은 많은 의지력을 소모한다. 그런데,..