차밍이

목차 기본 내용 제목 : 너무 재밌어서 잠 못 드는 뇌과학 저자 : 테오 컴퍼놀 역자 : 하연희 3줄 요약 인생에서 성공하려면 뇌 사용법을 알아야 한다. 뇌는 멀티태스킹에 취약하므로, ICT와 차단된 환경에서 하나의 일을 집중해서 하도록 한다. 적절한 휴식을 통한 Refresh가 뇌의 기억 저장 능력 및 생산성을 높일 것이다. 주요 내용 인생에서 성공하려면 훌륭한 뇌를 효율적이고 효과적으로 활용해야 한다. 뇌의 생산성을 떨어트리는 대표적인 예가 멀티태스킹과 ICT 커넥티드 상태이다. 여기서 ICT 커넥티드 상태는 핸드폰이나 이메일과 같은 현대의 통신 수단을 의미한다. 멀티태스킹을 하면 결과적으로 질과 창의성이 현저히 떨어질 뿐 아니라 시간도 더 오래 걸린다. ICT에 접속된 상태가 지속되면 지적 생산성이..